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健康养生产后类风湿的饮食调理思维导图
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Sure 浏览量：42022-08-20 20:29:15
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产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。
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思维导图大纲
健康养生产后类风湿的饮食调理思维导图模板大纲
1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉
可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类，蔬菜类，水果类
2、粮食应该粗细搭配
3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡
吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配
4、避免吃一些辛辣生冷的食物
因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害
喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等
5、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分
6、夏季避免食用冰镇的水果
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