凉风习习,神清气爽。野炊郊游,其乐无穷。处暑之后,不妨多锻炼身体,进行一些有趣的户外活动。
树图思维导图提供 处暑养生出行的正确打开方式思维导图 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 处暑养生出行的正确打开方式思维导图 进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:8889edf661e38d07cc96d5aa47702cc0
处暑养生出行的正确打开方式思维导图模板大纲
秋天适合户外活动。锻炼活动是养生的重要一环
适量运动,可以促进血液循环、加快新陈代谢
可以多带孩子出去郊游,慢跑,放风筝,或者参加一些运动会提高孩子的运动兴趣,增加身体抵抗力
处暑后太阳的紫外线辐射指数较大,这个时候不要因为天凉快了就忽视防晒,千万不要被“秋老虎”伤了皮肤哦
出海游玩或者登山,需做好防晒工作,喝足量水补充水分。一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,清凉油等防晒神器
外出游玩,防虫很重要
应该给孩子穿一些清凉的长衣长裤,让孩子的四肢有所遮盖,避免过多的暴露
不到草丛多的地方,可以用一些针对儿童的防蚊剂。若感染,要及时用酒精消毒,并涂抹消炎药膏。必要时,及时就医