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处暑养生出行的正确打开方式思维导图

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Sure 浏览量:02022-08-21 15:01:47
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凉风习习,神清气爽。野炊郊游,其乐无穷。处暑之后,不妨多锻炼身体,进行一些有趣的户外活动。

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思维导图大纲

处暑养生出行的正确打开方式思维导图模板大纲

勤锻炼,身体棒

秋天适合户外活动。锻炼活动是养生的重要一环

适量运动,可以促进血液循环、加快新陈代谢

可以多带孩子出去郊游,慢跑,放风筝,或者参加一些运动会提高孩子的运动兴趣,增加身体抵抗力

防紫外,要记牢

处暑后太阳的紫外线辐射指数较大,这个时候不要因为天凉快了就忽视防晒,千万不要被“秋老虎”伤了皮肤哦

出海游玩或者登山,需做好防晒工作,喝足量水补充水分。一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,清凉油等防晒神器

常备药,带齐全

外出游玩,防虫很重要

应该给孩子穿一些清凉的长衣长裤,让孩子的四肢有所遮盖,避免过多的暴露

不到草丛多的地方,可以用一些针对儿童的防蚊剂。若感染,要及时用酒精消毒,并涂抹消炎药膏。必要时,及时就医

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