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健康养生一日三杯茶健康随着你思维导图

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Sure 浏览量:12022-08-21 19:28:05
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茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻、提神醒脑、减肥美容、消食开胃及利尿都有一定的作用。而达到这些作用的前提是,选对茶,选对喝茶的时间。

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思维导图大纲

健康养生一日三杯茶健康随着你思维导图模板大纲

早上喝茶

由于刚刚睡醒,早上七八点时,人的大脑多数处于一种迷糊状态,这时喝一盅茶,可以起到提神醒脑的作用

早上喝茶,还有利于通便,排出身体垃圾,人也觉得神清气爽

中午喝茶

中午12点到下午1点,按生物钟来说是休息的时间段,经过了一上午工作及活动的人体感到疲惫

如能喝一盅茶,可以起到解除疲乏的作用

晚上喝茶

晚上六七点是人们放下疲惫,准备休息的时候,这时喝一盅茶,可以起到消食开胃和提神的作用

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