健康养生牙齿美白小妙招思维导图
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。
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思维导图大纲
健康养生牙齿美白小妙招思维导图模板大纲
一、醋可除牙垢、烟渍
经常吸菸的人，牙齿会被薰上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，用醋刷便能使牙齿去垢洁白
含半口食用醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再刷一刷牙齿，最后用清水洗净，反覆几次可除烟垢
二、大口嚼生芹菜
芹菜中含有丰富的粗纤维，可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着
注意记得是要嚼生的芹菜，一周两次即可
三、用盐和牙膏刷牙
把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显着效果
盐就是食用的盐，便宜又实用，而且见效快
四、桔子皮牙齿美白
把桔子皮洗乾净后晒干，再磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白
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