认知理论内容记忆思维导图

根据记忆的内容不同来分，可以把记分为形象记忆、情景记忆、语义记忆、情绪记忆和动作记忆。

根据提取记忆过程中有无明确的目的，可以把记忆分有意记忆和无意记忆。

根据个体在记忆过程所采取的方式，可以把记忆分为理解记忆和机械记忆。

通过感觉获得的信息在大脑中都要保存一个极短的时间。这就是感觉记忆，又称瞬时记忆或感觉登记。在感觉记忆中，信息保持的时间大约有0.25—2秒；信息的编码是以信息所具有的物理特性来进行的，具有鲜明的形象性。

在注意的条件下，将有关信息只短暂地呈现一次（信息呈现的时间一般为1秒），对这种当前信息的记忆叫做短时记忆。在短时记忆中，信息的保存时间约为5秒—2分钟；信息的编码方式以言语的听觉形式为主，也存在视觉编码和语义编码。短时记忆的容量相当有限，一般约为7±2个组块。组块是短时记忆信息加工的单位，它可以是字母、单词、句子甚至更大的单位。

长时记忆是对经过深入加工的信息的记忆。长时记忆保存的时间很长，可以是一分钟，也可以是几个小时、几天、几年，甚至是终身的。长时记忆的容量非常巨大，我们在一生中所学的东西几乎不可能将其填满。

遗忘的进程是不均衡的，有先快后慢的特点。这是由艾宾浩斯首先发现的，他用遗忘曲线来表示了这种遗忘的进程

先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用称为前摄抑制，后学习的材料对保持或回忆先学习的材料的干扰，称为倒摄抑制。

首先，遗忘的大小与记忆材料的性质有关，抽象的材料比形象的材料更容易遗忘；无意义的材料比有意义的材料更容易遗忘。

其次，遗忘的大小与记忆材料的长度有关，记忆材料长度越大，就越容易遗忘。

第三，遗忘的大小与个体的心理状态有关，能满足个体需要或对个体有重要意义的材料容易保持，不能满足个体需要或对个体没有意义的材料容易遗忘；能引起个体愉快的情绪体验的材料容易保持，能引起个体不愉快的情绪体验的材料容易遗忘。

第四，遗忘与个体的学习程度有关，学习重复的次数越多，就越不容易遗忘。当学习重复的次数达到能刚好完全背诵的150%时，对阻止遗忘的效果最好。超过150%的重复，其阻止遗忘的效果便不再增长。