缓解突发性脸部水肿的办法思维导图
某一天早晨起床时看到一张"珠圆玉润"的脸庞而花容失色呢?其实这是浮肿惹的祸，这种症状称为特发性浮肿。
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思维导图大纲
缓解突发性脸部水肿的办法思维导图模板大纲
1、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果
2、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
3、按摩消肿
用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿
因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否
经常按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿
4、盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中
充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右
利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出
热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤
5、冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次
热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟
热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分
热毛巾的温度要掌握好，不可太热
6、喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失
黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳
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