以内养外的科学美白方案二思维导图
如果说古人将“肌肤胜雪”列为美女的要义之一，背后标示着特定阶层的审美标准的话，今天的“白瓷肌”更是瞬间万变的时尚潮流中永不过时的流行。看看每到春天，“美白最新趋势”之类字眼即毫无悬念占据各大时尚杂志封面最醒目位置即已说明一切。
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思维导图大纲
以内养外的科学美白方案二思维导图模板大纲
膝部糙黑的食疗
维生素a摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗
富含维生素a的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等
常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白
眼部圈黑的食疗
如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来
洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌
将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的机会
或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层
1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效
乳部晕黑的食疗
随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色
可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10 g，鸭蛋2只，共煮：待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋
每日服1次。成年女性则宜用人参5 g，莲子20 g，冰糖10 g，炖1-2小时，隔日1次
也可用胡桃仁120 g，捣膏，补骨脂、杜仲各120 g，杵匀入前膏，如梧桐子大
服法：空腹温酒盐汤吞服50丸。能益血补髓，明目悦心，润肤红晕
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