教资中学生的情绪思维导图

快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。

愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。

恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。

悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。

情绪产生于植物神经系统

情绪产生于丘脑

第一个较系统的情绪理论，刺激--评价--情绪

核心也是“评价”

情绪的动机--分化理论

情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的一般特征表现。

（1）心境

（2）激情

（3）应激

中学生的情绪表现具有内隐的性质。

中学生毕竟阅历较浅，涉世未深，内心深处存在希望被理解的强烈愿望，依然比较坦露、率直，当意志不能完全控制情绪时，也会锋芒毕露，遇到知己时，也会倾诉真情，所以，情绪的隐蔽性是相对而言的。

把注意力从引起不良情绪的事物转移到其他事情上，这样可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发愉快的情绪反应。

转移注意力的方法适用于比较容易排解的情绪，对待那些难以排解的情绪应该采用合理发泄的方法。

是要你懂得控制自己的情绪，并且努力把克制、忍让变成一种自觉的行为。

树立正确的人生观，对人生充满信息。