大学生焦虑该怎么办思维导图

除去就地读大学的少部分大学生，大多数都是离开家 乡到外地去读大学的

陌生的环境、一切都要靠自己，因此难免会产生紧张不安的焦虑情绪

有的大学生是第一次住校，又是重新开始认识新同学的时刻，生活习惯不同

想恋爱找不到对象

恋爱了不懂如何相处

失恋了无法走出伤痛，情感小白们难免陷入恐慌、烦恼的焦虑情绪当中

到底是选择就业还是考研，选择的岔路口会让人茫然无措

无论是上课认真听讲的好学生，还是上课在摸鱼的学生，面对期未的考试都会焦虑着急

对不确定的未来充满了不安，又期许有个好的结局，矛盾地心理滋生了焦虑

没有什么比运动更能对抗坏情绪了

运动后是难以形容的满足与快乐

对自己掌握的知识没有太大的自信

给自己定好学习目标．把需要完成的学习任务给列出来，并逐一去完成

看到这部分非常优秀的人。焦虑感就会不由自主的产生

做好自己，不断的提升自己,相信自己，是金子早晚一天总会发光

要学会在崩溃继续前行，不要纠结，不要怀疑自我，再难的低谷，也会变成日后笑着的浅谈

不要逢人就讲自己的疲倦和委屈，大家都是自顾不暇的成年人

欣然接受眼下的难堪和不易