《当下的力量》拆书笔记思维导图
拆书笔记中有关《当下的力量》的，包括内容精华、要点、思考总结
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思维导图大纲
《当下的力量》拆书笔记思维导图模板大纲
内容精华
作者
候克哈特·托利
我们这个时代影响力的心灵经典
是一本“灵性开悟的指引之书”
教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、过得更开心
要点
当下是有力量
在于让我们提升幸福感
在于让我们能够更好的发挥出自己的潜力
人类的痛苦根源
思维
人都有思维，可能在我们清醒的时候，我们大多数的时间，大脑的思维是不间断的
因为思维考虑出来的东西能给人带来很多的情绪
所谓的思维，就是对过去的回忆，对过去的懊恼和对未来的焦虑，对未来的恐惧以及不确定性
那所有的思维其实都在思考过去和未来的事情，人类没有一种思维在考虑此刻，这一秒有什么事情
人们的思维不在这里，不是在过去，就是在未来
人们对过去的情绪，比如说美好的回忆，比如说痛苦的回忆，经验教训，后悔，遗憾，懊恼，这些都是对过去的
而对未来，可能会有不安，焦虑，紧张，畏缩，恐惧，害怕等等，这是对未来
当下
就是此时此刻没有思维，没有情绪，所以当下是最幸福的，当下也是最有力量的时刻
逻辑
就是常识
对于世间，不管是自然界，还是人与人交往当中的一些常识的判断，这个东西就是逻辑
所谓的思维，就是我用逻辑去判断，去推演这些事情
意识
就是你对自己大脑内外表象的实时察觉
就是当人有思维的时候，就是无意识状态，当有意识的时候就是无思维状态，意识跟思维不可能同时存在
意识实际上是一种自我的觉察，所以它的概念是说对大脑内外表象的觉察和意识，并且这个世界所有的痛苦都是来自于载体
思考总结
没有过去，没有未来，没有思维，没有情绪，没有痛苦，反而有潜力，这就是这本书所说的核心内容，就叫当下的力量
我们要去追求当下
第一，能让我们不再痛苦
第二，让我们有更多的潜力去发挥我们作为一个社会个体，作为一个人在世界上的作用
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