《情商》思维导图

在正常的情绪中：大脑中的杏仁核是管理情绪的基础部件，它与新皮层的互动决定了我们的行为

但在冲动的情绪中：但有时候，还会有一束少量的神经元，绕过新皮层，直接到达杏仁核，在没有理性判断的情况下，直接引起情绪反应。这就是有时候我们情绪冲动，做完事会后悔的原因。

新皮层有自省功能，可以帮助我们管理好自己的情绪。自省的关键按钮，是自我察觉。

在冲动情绪前意识到冲动情绪，并做好自我察觉，按下自我察觉按钮，可以大大减少情绪的冲动

管理好他人的情绪。

管理好他人情绪的第一步是认识到他人情绪。同理心就是换位思考，在别人发生愤怒等情绪时，站在别人的角度，为对方考虑，想法设法采取有效行动，让我们更好的管理他人的情绪。

认识他人情绪变化的信号：从眼神，动作，姿势等非语言信息，接受情绪信息。

做事情时，如果出现误会，要分析根源问题，不要过于拘泥做事中的个人情绪。处理矛盾时，要有同理心，站在对方的角度考虑问题。

家庭教育中，尽量不要给孩子传递负面情绪，从小多鼓励多认可孩子，正面情绪主导孩子成长，可以让孩子更成功