《心灵类拆书笔记《非暴力沟通》下》思维导图

非暴力沟通最重要的应用在于培育对自己的爱。

第十章、充分表达愤怒

第十一章、运用强制力避免伤害

第十二章、 重获生活的热情

第十三章、表达感激

语言是窗户，或者是墙，它们审批我们，或者让我们自由。在我们说与听的时候，我希望爱的光芒照耀着我们。

在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪去。运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。