《人生模式》拆书笔记思维导图
拆书笔记中有关《人生模式》的，包括内容精华、要点、思考总结
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思维导图大纲
《人生模式》拆书笔记思维导图模板大纲
内容精华
作者
阳志平
认知科学、写作、思维训练领域的关键人物阳志平的二十年科学写作精华
影响人生发展的关键总结为5大类24个人生模式
要点
提高自己的行动力
以行动力为核心的
说到行动力，每个人的行动力，应该说多多少少都不是那么强，没有人能做到行动力完美极致
所以很多人在很多时候懊恼，说有什么事，本来是应该能做好的，结果行动力不行，执行力不够，或者我的团队当中的执行力差
第一方面就是我们有足够的动机
我们发现很多时候我们行动力不足，执行力不够，跟动机有关系，这是第一方面
分为外在动机和内在动机
外在动机和内在动机之间，它实际上是逐渐过渡的
就是说没有纯粹的外在动机，也没有纯粹的内在动机，就是动机当中一定包含内外两方面
有些动机更接近外在动机，有些动机更接近内在动机，这么说比较拗口
不管是为了外在的奖励，还是逃避外在的惩罚，其实这都属于社会的影响，这都属于外在的干扰
就是当我们的动机越趋向于内在的时候，动机就越强，我们的行动力就会越强，我们的意愿就会越强
第二方面，即使我们动机足够强，那是不是一定就能完成？
不一定，可能会有很多阻碍
那么第二个就是工具
，我们有足够的工具和武器能够破除障碍，那么行动力自然而然就强了
执行意图
用一句话讲，就是我们事先给自己形成了一个习惯，但是跟我们说的习惯还不完全一致
这是给我们自己做一个规定，这种规定就叫执行意图
如果说我们把计划能变成一道指令的话，就变成一个未来的事，大脑就不会把它忘掉
所以大脑在什么时候提取什么指令，你要为自己的大脑，做一个这样的规定
当某件事发生的时候，我就要干什么，就叫执行意图
心理比对
是跟我们执行意图联合使用的
指的是心理层面的，就是说我们要完成事的时候，我们肯定对那事有计划
思考总结
在自己心里先做好多个演习，一遍一遍去演习，这样的话，当你真正遇到各种阻碍的时候，你就不会打退堂鼓了，你就知道，每个阻碍我应该怎么去办，怎么去解决，这样的话，就能大大提高我们的执行力
如果你对其它的十几种工具也非常感兴趣的话，你不妨去买一本书，回来当成工具书，自己平时多翻一翻，它对我们的人生，对我们自我认知，改变自我是非常有帮助的
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