《从迷茫到清晰：认识你自己》识别我，为什么心里有三个小人在打架思维导图
如何看待内心有三个小人打架
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思维导图大纲
《从迷茫到清晰：认识你自己》识别我，为什么心里有三个小人在打架思维导图模板大纲
自我【我能要】：更好地生存的现实原则
防御机制分四种
1自恋型防御机制
2不成熟的防御机制
3神经症性防御机制
4成熟的防御机制
自我过于强大，一味的追求现实原则，顾及不到他人的利益和需求，就会成为精致的利己主义者
整合【人格整合】：构成一个人的思想、情感和行为的特有的统合模式
三个我的偏激情况
本我过强：像原始人，任性，冲动，做事不计后果
本我弱小：谨小慎微，不了解自我感受和需求，活的不真实
自我过强：像机器人，目的性强，缺少想象力，过于关注眼前利益，精致的利己主义者
自我弱小：缺少现实适应的能力和行动力，没办法照顾好自己
超我薄弱：开心后又后悔，道理都懂，但却过不好人生的人。若形成反社会人格，会表现出不可靠，缺乏判断力，行为冲动，不计后果，无视传统规则和程序，没有罪责感，易冲突
超我严厉：有严重的自虐倾向，只有被处罚，才会好受些
超我越轨：抢别人东西误认为是能力，对自己行为没有内疚，冲突和罪恶感，无法自我约束
与他人建立共同人格关系的方法
恋人之间：本我的同频共振，自我的亲密与独立，超我的相互理解、接纳、调整。
同事之间：本我增强情感连接，管理情绪冲突；自我相互支持；放下超我评判。
上下级之间：重心更多放在自我的能力呈现上。
亲子之间：绕开超我来谈心，走进孩子心里。
遇到自私的人，如何相处不吃亏
自恋型人格障碍
要敢于说不，同时邀请参加公益活动，让他的内心被真正的健康的爱温暖
依赖性人格
先看本我，通过瑜伽、正念、跑步来帮助本我复活
在看自我，针对性的学习与实践，参与人际交往团体和人际沟通训练，把自我扶起来
最后看超我，我必须要讨好自己，我的感受和别人的一样重要
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