《从迷茫到清晰：认识你自己》识别我，为什么心里有三个小人在打架思维导图

1自恋型防御机制

2不成熟的防御机制

3神经症性防御机制

4成熟的防御机制

本我过强：像原始人，任性，冲动，做事不计后果

本我弱小：谨小慎微，不了解自我感受和需求，活的不真实

自我过强：像机器人，目的性强，缺少想象力，过于关注眼前利益，精致的利己主义者

自我弱小：缺少现实适应的能力和行动力，没办法照顾好自己

超我薄弱：开心后又后悔，道理都懂，但却过不好人生的人。若形成反社会人格，会表现出不可靠，缺乏判断力，行为冲动，不计后果，无视传统规则和程序，没有罪责感，易冲突

超我严厉：有严重的自虐倾向，只有被处罚，才会好受些

超我越轨：抢别人东西误认为是能力，对自己行为没有内疚，冲突和罪恶感，无法自我约束

恋人之间：本我的同频共振，自我的亲密与独立，超我的相互理解、接纳、调整。

同事之间：本我增强情感连接，管理情绪冲突；自我相互支持；放下超我评判。

上下级之间：重心更多放在自我的能力呈现上。

亲子之间：绕开超我来谈心，走进孩子心里。

自恋型人格障碍

依赖性人格