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心理学基础理论思维导图

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该思维导图介绍了心理学的基础理论知识,比如人的发展,埃里克森人格发展理论。

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思维导图大纲

基础理论思维导图模板大纲

科学定义

描述、解释、预测、控制(决策的选择)

心理学的四大功理

1、基因为我们设置了出场密码和出场顺序(基因靠进食、繁殖延续)

2、大脑是我们生理的依据和基础

3、心理可以扭曲现实(重要的是如何去看现实)

4、心理最终归宿是社会功能(个人是要发展为完完全的人)

埃里克森人格发展理论(缺乏老人生活研究)

婴儿前期:0到1岁半

信任-怀疑

婴儿后期:1岁半到3岁

自主-羞耻

幼儿期:3到6岁

主动-内疚

童年期:6到12岁

勤奋-自卑

青少年期:12到18岁

角色同一-混乱

成年早期:18到25岁

亲密-孤独

成年中期:25到50

繁衍-停滞

成年后期:50岁以后

完善-失望、厌恶

人的发展

1.前语言期体验—安全依恋关系

(1)提供者多是母亲

(2)“我配不配”的对抗。只有满足要求,树立“我配”的安全感、价值感,才有仔细去做活动

2、代际传递

3、焦虑时代:我们慢慢来

4、人vs哺乳动物

(1)人类婴儿无一例外都是早产儿

①胎内环境是最安全,优先发展最精密的器官(脑)

②新生儿的胃只有3-5毫升大。吃母乳,代谢快,能增加母子亲密;而且母乳后期富有免疫蛋白

(2)人在低能下,会不断褪形至跟随、盲目的状态(防御状态),基础反射会被激活

(3)任何安抚都是在模拟胎内环境(自在的,不自由)

①包裹感

②温暖感(身体和心理):热可可和奶茶(热>甜)

③灰暗:人天生不拍黑,怕黑是习得的

④心跳声、白噪声:拍拍拍(适用成人)

⑤饱腹

⑥失重感(婴儿摇摇)

(4)恒河猴实验

①正立反射

②拥抱反射

③吮吸反射:进食的目的

④抓握反射

⑤跟随反射:注意力的跟随

5.婴儿“足产”

1个月:出月子

3个月/百岁宴:渡过心脏猝死综合征

4个月:辅食,牙齿萌芽

6个月(可以)、1岁(建议)、2岁(最好):断奶;母乳会根据孩子成长变化而改变 6个月:爬行

1岁:直立行走

2岁:牙齿长好

症状

具有功能性

广谱性症状

焦虑

继发性焦虑:考试焦虑

原发性焦虑:产后焦虑、经期前后焦虑

心因性焦虑:与什么都有可能;具有弥散性,难以语言描述,就是感到焦虑

不确定会更焦虑。定位,使之确定,完成偷换概念,获得安全感

抑郁:摆烂悲观、能量低、绝望;给希望或方法,抑郁会降低,但想办法时,又因担心而焦虑

强迫症判定:做了,是否很开心;强迫症会在是或不是之间反复纠结,做了→否认了自己/不开心→做(产生自我内耗)

正常与异常的标准

判断三标准

主客观一致vs幻觉、知觉障碍、自知力缺陷(连哄带骗去医院)

例:两个孩子争执,注意说谎的孩子是否一直幻听对方说话

内外不一致vs情感冷漠、抑郁(感受不到幸福)

人格跨时间和情境一致性vs轻躁狂症(易合并其他症状;多是生理的易感性导致)

例:双向情感障碍

划分(人是动态、 连续的:有起伏)

人格健全

适应人格

心理亚健康

心理不健康但正常

神经质(自我感到痛苦;处于心理不健康但正常或者异常):抑郁

精神质(感受不到快乐;自我危机):重症精神症(自知力缺失,自我感觉良好、理性规划死亡)、人格障碍(自恋、踩高捧低)

人的某些疾病检出率稳定:生物基因决定,一些疾病可以预防其他疾病

万能方法“here and now”(可以解决一切难看、尴尬等)

例1:朋友聊天尴尬:表明此时自己的心情感受

例2:人格障碍患者的为难:表明此时自己的无知,肯定自己,说明自己的感受,点明对方为难你的意图

安全感(基础线,一票否决)

1、生命的安全;任何时间和地方自己都不会死的错觉(保护自己的防御作用)

2、核心

(1)确定感(稳定不变、确定无疑)

(2)预测感:若它要变,我知其要变和如何变

(3)控制感:我能选择和左右事物发展方向

(4)信念(关键):坚信自己一定的信念

哺乳动物的四种行为模式(评估是依据)

战斗模式:打得过就打(会处于高唤醒水平)

逃跑模式:打不过就跑

木僵反应:既打不过,又跑不掉。比如冷战

假死:关闭感知觉通道

人类正在构建第五种:双赢(资源取向)

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方法:读书、规律作息、官宣、婚礼等思维导图模板大纲

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