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如何拥有旺盛精力思维导图
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增加身体力量，心灵成长，爱与自信内容讲解
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思维导图大纲
如何拥有旺盛精力思维导图模板大纲
增加身体和精神的力量
锻炼身体
有氧运动、力量运动
饮食：低糖
锻炼精神
静坐冥想、好睡眠
延迟满足，保持低阈值状态
心灵花园
打造能量仓库
对抗压力
获得幸福感
自信与爱
两个最大杀手
愧疚和恐惧
活在当下：进入临在状态，没有精神熵与内耗
两个最大源头
自信与爱
与高能量的人共事，能量共振，继发：1+1＞2
做具有创造力的事情
做高能量的事情
书籍、音乐、电影等
助人为乐（最大的能力反馈）
爱的重要原则
前置付出
正增长回路
创造性、所擅长-产出一定成果思维导图模板大纲
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