脑力劳动负荷评价简述： 1.瞳孔测量术：
通过测量瞳孔直径反映劳动者注意力的高低，工作负荷越大，瞳孔的直径也越大。 2.心率：
是评价脑力劳动负荷的常用指标，心率的升高一般与脑力工作负荷增高有关医学教育|网搜集整理。 3.心率变异性：
心率在正常情况下存在一定的变异，有时每分钟可达10～15次。

脑力劳动负荷评价简述

　　根据一项新的研究，补铁（铁食品）能有效帮助年轻女性（女性食品）集中精神与提升记忆力，即使她们没有罹患贫血。 　　铁除了在认知功能上扮演重要角色外，在免疫反应与温度调节上也是相当重要的。医学教|育网搜集整理过去认为，当铁缺乏到引起贫血时才对人体有害。

补铁激发女性脑力的食物

　　1.脑力劳动　　一般认为凡以脑力活动为主的作业即为脑力劳动，也叫信息性劳动，其特点在于通过感觉器官感受信息，经中枢神经系统加工处理信息，然后经多种形式转化和输出信息。 　　2.记忆　　智力活动：信息经大脑皮质加工、处理、评价、编码、贮存、检索、复制、输出等过程。

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对脑力劳动者群体更是如此。现在我们对改善办公环境的 益处的了解,远远超过人们最初的认识。事实上,在过去十年中,心理学研究已 证明了优美的工作生活环境对员工的身心健康

　　一项新的研究显示，来自油脂丰富的鱼类和经曝晒阳光后在皮肤合成的维生素D，与中年男性脑力增强有关。 　　发表在最近出版的《神经学、神经外科和精神病学杂志》（JNNP）上的这份研究报告称，维生素D的增加与信息处理的加速有关联，这种关联在60岁以上的男性尤为明显，不过其生物原因仍然不明。

美国大脑教练、记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的，如果你想做出今生的决策，或者拥有更好的记忆力，你需要睡个好觉

比快速更重要的,是多任务同时处理的能力。 追求快速前提是保证质量,我们的大多数工作不会是简单的机械性动手工作