道德与法治七年级上册第四单元第九课《珍视生命》课堂笔记思维导图

①关心身体的状况，养成健康的生活方式。 ②关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。 ③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。

①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。 ②精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。

①要过精神生活，满足精神需求。 ②守住自己的心灵，坚持真、善、美。 ③★我们每个人的精神生命都离不开中华优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。

在努力的过程中，遇到的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

①★生活难免有挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。（P105小标题+P107） ②人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应。（P106改一下） ③我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 （2）★积极影响： ①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠； ②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

①增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③借助外力，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 ④学会增强生命韧性的方法。

①欣赏、培养幽默感。 ②和自己信任的人谈一谈。 ③考虑并接受最糟糕的结果。 ④关心、帮助他人。 ⑤培养某方面的兴趣。