中学教育知识与能力：中学生常见的心理健康问题思维导图

1.概念：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

2.特征：情绪低落，对生活缺乏信心，兴趣缺乏，反应迟钝，思维闭塞。不愿与周围人交往，食欲下降，缺乏热情。

3.治疗方法：（1）给当事人以情感支持与鼓励。（2）采用合理情绪疗法，调整当事人消极的认知状态。（3）积极行动起来，从活动中体验成功与愉快。（4）服用抗抑郁药物。

1.概念：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

2.特征：紧张不安，忧心忡忡、、集中注意困难，心跳加快，过度出汗、尿频尿急、睡眠障碍。

3.治疗方法：（1）肌肉放松、系统脱敏方法。（2）运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话。（3）锻炼学生的性格，提高对挫折的应对能力。

1.概念：恐惧症是指对特定的无实际危害事物与场景的非理性的惧怕。

2.特征：害怕在社交场合讲话，包括与异性交往的恐惧，觉得自己说话不自然，不敢抬头，不敢正视对方的眼睛。

3.治疗方法：（1）系统脱敏法。（2）改善班级中人际关系，营造宽松、自由的氛围。（3）适当减轻学习压力。

1.概念：网络成瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

2.特征：对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。

3.治疗方法：（1）行为疗法，控制上网次数。（2）与当事人进行沟通，分析网络成瘾的危害。（3）营造良好的家庭氛围。