新冠发病7天症状以及如何预防竖屏思维导图
开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。
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思维导图大纲
新冠发病7天症状以及如何预防思维导图模板大纲
症状分析
发病第一天
症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛身体乏力。
发病第二天
开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。
发病第三天
症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。
发病第四天
体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽
发病第五天
体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。
发病第六天
不再发热。咳嗽、流涕等症状加重前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。
发病第七天
所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴
那么预防新冠，我们还应该准备什么呢？
1.非必要，尽量不外出，是隔绝病毒的最好方式。
2.外出后的鞋子衣服应及时消毒。
3.家中做好食物的储备，减少去商超的次数。
4.锻炼身体，增强自身免疫力，这一点尤为重要。传统的运动方式最佳，比如太极拳，八段锦等。
5.注意休息，保障每天8个小时的睡眠，尽量不要熬夜，熬夜会让免疫力下降，特别是最近是世界杯，有选择的去看自己习惯的队伍，不要连续熬夜。
6.多样均衡膳食，多吃蔬菜，适量吃水果，鱼虾瘦肉都要跟上，菌菇和豆制品每天加一些，这样都能帮助增强机体的免疫力。
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