冬春季防新冠！新冠肺炎中医药预防方案思维导图
艾灸是中医中很常见的一种治疗方法，主要是通过穴位和经络的传导，发挥调节机体免疫功能的作用，可以起到促进疾病恢复的效果。
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思维导图大纲
冬春季防新冠！新冠肺炎中医药预防方案思维导图模板大纲
一、中医特色预防
(一)穴位按摩揉按穴位主要起到保健作用。
居家可选迎香、尺泽、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位按摩，调畅气机，提高机体免疫力。
（二）艾灸
艾灸是中医中很常见的一种治疗方法，主要是通过穴位和经络的传导，发挥调节机体免疫功能的作用，可以起到促进疾病恢复的效果。
中医认为新型冠状病毒肺炎，其基本病机特点以湿、毒、热、痰、瘀、闭、脱为主，病位在肺。而艾灸具有温阳、益气、除湿的功效，在新型冠状病毒肺炎的早期及恢复期发挥着积极作用。
二、中药预防方案【建议：在医生指导下用药】
(一)成年人预防方
药物组成：生黄芪12g、炒白术12g、防风6g、北沙参9g、麦冬9g、双花15g、苏叶6g、桔梗9g、陈皮6g、贯众6g、桑叶6g 、炙甘草3g。
(二)儿童预防方
太子参6g、北沙参6g、苍术6g、藿香6g、金银花6g、桑叶3g、苏叶3g、陈皮3g、炙甘草3g。
煎煮方法：取中药一剂入砂锅，清水浸泡60分钟，武火大火煎煮10分钟，改文火小火再煎10分钟，两次煎出的药汁兑一起，共约150—300毫升。
服用方法：每日1剂，分2—3次餐后服用，连服3—7天。
注意事项：
1.儿童、年老体弱多病者及孕妇，须在医师指导下使用；
2.如病情发生变化，根据实际情况辩证论证；
3.过敏体质或对药物过敏者慎用；服用过程中出现过敏等不良反应时，立即停服药物。
三、食疗预防方
1.黄芪山药鸡汤：生黄芪9g、山药15g、生姜6g、鸡肉300g。 功效：健脾益气 适用人群：气虚易感者。
2.百合莲子银耳羹：百合15g、莲子15g、银耳60g。功效：养阴润肺.适用人群：气阴两虚兼失眠者。
3.太子参山药扁豆炖瘦肉汤：太子参9g、山药9g、炒白扁豆15g、猪瘦肉300g、大枣3枚(去核)、生姜3片。功效：健脾祛湿.适用人群：脾虚湿盛者。
四、生活起居预防
(一)“虚邪贼风，避之有时”。应注意适时增减衣物。尽量减少到人员密集场所逗留时间;注意个人卫生，勤洗手，勤更衣，戴口罩，少聚集，室内多通风。
(二)“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，情志舒畅。保持心理平衡，戒慌戒躁。
(三)“食饮有节”。饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，忌食生冷、辛辣、油腻之品。勿食野生类动物食品。
(四)“起居有常”。顺应自然界的变化，作息要规律,充分休息，保证睡眠充足，适当锻炼身体，可用导引、太极拳等，宜进行有氧运动。
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