2021年上资格证笔试考前两步走,考试乐无忧
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2021年上资格证笔试考前两步走,考试乐无忧思维导图模板大纲
一、调整状态,缓解焦虑
第一步,就是状态调整。教师资格证考试中,对于大多数考生,尤其是非师范专业的考生来说,比较难的科目是教育(教学)知识与能力,就是我们常说的中小学科目二。科目二专业性非常强而且内容又很多,学习起来有些困难,而越临近考试又越焦虑,导致学习效率更加降低,进入一种恶性循环的状态。
这时候,大家就要调整好自己的状态:
第一,平心静气,消除烦躁。大家不要总是想着:没考过怎么办、我书都没看好怎么办、好像还有很多没有背怎么办,这时候的担忧只是徒增烦恼,而且,考前有些紧张担心在所难免,心理学的研究表明:中等程度的学习动机强度,工作效率最高。所以说,轻度焦虑有助于发掘你的智力和潜力,如果自己把考试看得太重,过于焦虑,会加重心理负担,影响发挥。如果心情烦躁,可以出去散散步,听听音乐,去做一些自己喜欢的事情。
第二,增强自信,择要复习。考前复习要有所侧重,只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点:一是历年真题都反复考查过的知识模块;二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题,就可以安下心来,并反复暗示自己“复习很充分,一定会考好的”。
第三,调整作息,进入状态。考前一周,调整睡眠,晚10:00休息至早6:30起床;放松心情,自信迎考;凡事注意力集中,讲求效率和质量。每天都有一种认真、高效的学习状态;做事能尽快投入、迅速进入角色;认真刷一些模拟题、往年真题,做好错题梳理,将细节落实到位,以认真的态度养成认真的习惯。
二、实战模拟,提升实力
最后,可以利用考前这几天的时间浏览一遍错题本,浏览错题本时只看题目即可,因为错题一般都是印象比较深刻的,所以看题目足够引起大家的注意,并且在考场上遇到了也会多留意,不会出错。
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