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夏天如何调理身体思维导图
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介绍夏天如何调理身体
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思维导图大纲
夏天如何调理身体思维导图模板大纲
夏季每天晒晒太阳
维生素D是人体吸收钙不可或缺的营养素。孩子要长高，就离不开维生素D。对于成年人，它能帮助维持骨骼健康，还能调节人体的免疫力，对于预防糖尿病和老年痴呆症也有帮助。
夏季养生
立夏节气15天，宜常吃糯米、豆子和鸡蛋。补养的重点是固摄肾气。
五月养生重点：固肾气、排肝毒
六月养生重点：补心血、防五毒
七月养生重点：清暑热、治冬病
八月养生重点：补气血、清湿热
最基本的，就是多喝姜枣茶，去虚寒、调气血。
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