夏天有效控油的方法思维导图

➊ 季节。春夏季节，随着气温逐渐升高，皮脂腺的分泌也会活跃起来，这种分泌活动会在夏季到达顶峰。相反，在冬季，皮脂腺的分泌则会大大降低，这也是一部分人夏季皮肤偏油，冬季皮肤偏干的原因。而在面部，最油的地方则是 T 区，额部、鼻部皮脂腺最为发达，分泌最为旺盛。

➋ 湿度。潮湿也被认为是加重出油的一大因素，而不少地方的夏天除了热以外，闷闷的天气更是家常便饭，空气湿度也高得不行。闷热的天气出汗多，油水混合，会造成更加油腻的外观。

➌ 熬夜。夏天到了，是不是又该开心地穿上短袖短裤短裙开始喝啤酒、蹦迪啦～研究发现，和 11 点之前睡觉的人相比，凌晨 1 点之后入睡的人，面部出油明显增多。如果是吃宵夜人群，本身油腻食物、甜食、辛辣食物还有轻微的增加皮脂分泌的作用，这可不就油起来了嘛。

➊ 根据皮肤耐受性使用控油护肤品。这些产品常常会添加特定的成分，比如乙醇、矿物质粉末等，虽然绝大部分不能减少油脂分泌，但可以改善泛油的外观；不过不少成分具有刺激性，油性敏感性皮肤需要谨慎使用。

➋ 精简护肤程序，使用质感轻薄产品。如果你是油皮，到了夏天应当及时调整自己的护肤品，减少涂抹的种类和量，或者调整产品质地，避免厚重产品一层一层糊脸，增加皮肤负担。

➌ 避免过度洁面。一般来说，洁面会直接带走皮肤表面的皮脂，使皮肤获得清爽的感受，不是坏事。不过，如果持续使用过强的洁面产品导致洁面过度，会破坏皮肤屏障，增加皮肤水分丢失，这种情况下，皮肤就会反馈性地分泌更多油脂，以填补这一部分丢失的水分。