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健康养生冬天别让暖气伤了健康思维导图
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Sure 浏览量：22022-08-20 18:22:33
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在冬天的时候天气比较寒冷，所以很多家庭都会在家中备好暖气，暖气能够让自己的屋子没有那么寒冷，能够让家里人在家中更加温暖。但是对于养生学来说，冬天经常吹暖气的话，很有可能会伤健康。那么，为什么冬天暖气会伤健康呢?
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思维导图大纲
健康养生冬天别让暖气伤了健康思维导图模板大纲
集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节
人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭
有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态
温度偏低一些，反而对健康更有利
有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长
冬季室内温度控制在23—26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的
所以建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度
高温、干燥、不流通的空气，常是身体的致命杀手
由于体内水分大量流失，血液浓缩，血液的黏稠度增高，再加上血管遇热扩张，血容量相对不足，常常引起低血压、心绞痛、缺血性脑卒中等
暖气综合症，是冬季日常生活中不可忽视的保健措施
应该时刻调整室内的小气候，保障身体健康
很多人为了让室内保持温暖，常常是紧闭门窗，如果家里有人患疾病更是诱发传染的主要来源
正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600~700毫升，经呼吸道300~400毫升
来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，就会头疼、胸闷、嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状
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