小寒节气到了,关键词是寒寒寒冷冷冷。天气一冷,就想着吃吃吃!小寒节气也很适合进补,羊肉可以说是最适合的滋补肉类了。围炉涮羊肉,羊肉汤,红烧羊肉……超赞!
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健康养生小寒进补吃羊肉注意事项思维导图模板大纲
有些人追求羊肉的口感,在此涮羊肉的时候微微一涮还没熟透就吃了,殊不知这样很容易吃进去寄生虫
此外,购买羊肉也要买正规有经过质检的肉片
因此羊肉汤中不宜加醋,心脏功能不良及血液病患者应特别注意
可加重肝脏负担,导致发病
因此容易发生便秘
一次不要吃得太多,最好同时吃些白菜、粉丝等