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健康养生小寒进补吃羊肉注意事项思维导图

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Sure 浏览量:02022-08-20 21:16:13
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小寒节气到了,关键词是寒寒寒冷冷冷。天气一冷,就想着吃吃吃!小寒节气也很适合进补,羊肉可以说是最适合的滋补肉类了。围炉涮羊肉,羊肉汤,红烧羊肉……超赞!

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思维导图大纲

健康养生小寒进补吃羊肉注意事项思维导图模板大纲

羊肉要吃全熟

有些人追求羊肉的口感,在此涮羊肉的时候微微一涮还没熟透就吃了,殊不知这样很容易吃进去寄生虫

此外,购买羊肉也要买正规有经过质检的肉片

羊肉大热,醋性甘温,与酒性相近,两物同煮,易生火动血

因此羊肉汤中不宜加醋,心脏功能不良及血液病患者应特别注意

肝炎病人过多食用羊肉

可加重肝脏负担,导致发病

吃羊肉后忌马上喝茶

因此容易发生便秘

羊肉温热而助阳

一次不要吃得太多,最好同时吃些白菜、粉丝等

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