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健康养生小寒进补吃羊肉注意事项思维导图

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2022-08-20 21:16:13

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健康养生小寒进补吃羊肉注意事项思维导图

小寒节气到了，关键词是寒寒寒冷冷冷。天气一冷，就想着吃吃吃！小寒节气也很适合进补，羊肉可以说是最适合的滋补肉类了。围炉涮羊肉，羊肉汤，红烧羊肉……超赞！

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思维导图健康养生小寒吃羊肉吃羊肉注意事项

思维导图大纲

健康养生小寒进补吃羊肉注意事项思维导图模板大纲

羊肉要吃全熟

有些人追求羊肉的口感，在此涮羊肉的时候微微一涮还没熟透就吃了，殊不知这样很容易吃进去寄生虫

此外，购买羊肉也要买正规有经过质检的肉片

羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血

因此羊肉汤中不宜加醋，心脏功能不良及血液病患者应特别注意

肝炎病人过多食用羊肉

可加重肝脏负担，导致发病

吃羊肉后忌马上喝茶

因此容易发生便秘

羊肉温热而助阳

一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等

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