健康养生四大不良习惯损害大脑思维导图
大脑是一台高精密且每天都在高速运转的“机器”，随着使用年限的累积，它也会出现老化、故障、“死机”甚至彻底“报废”的危机，一旦这些情况出现，人的正常生理机能就会失控，甚至危及生命。“大脑是人体最特殊、最重要的一个器官，它的健康是不可逆的，一旦出现问题就是灾难性的。
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思维导图大纲
健康养生四大不良习惯损害大脑思维导图模板大纲
长期饱食
导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象
学龄儿童尤其不能吃得过饱
因为饱食会让血液过久地积存于胃和肠道，造成大脑缺血、缺氧，而妨碍脑细胞发育
过量饱食还会造成大脑中纤维芽细胞生长因子成万倍地增加，造成脑部血管狭窄，削弱供血能力，加重脑缺氧，严重影响儿童智力
吃得太饱会影响孩子的智力发育和思维功能，甚至诱发脑早衰
长期吸烟
常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆
吸烟对血管病变的影响远远高于其对肿瘤的影响，临床发现，很复杂的颅内病变年轻患者中，60%以上都有很多年的吸烟史，或多年暴露于二手烟中
甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育
甜食会损害胃口，降低食欲，减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育
还有在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，也会给大脑带来极大伤害
轻视早餐
如果孩子经常不吃早饭，那么他正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力发育
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