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健康养生四大不良习惯损害大脑思维导图

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Sure 浏览量:32022-08-21 14:43:37
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大脑是一台高精密且每天都在高速运转的“机器”,随着使用年限的累积,它也会出现老化、故障、“死机”甚至彻底“报废”的危机,一旦这些情况出现,人的正常生理机能就会失控,甚至危及生命。“大脑是人体最特殊、最重要的一个器官,它的健康是不可逆的,一旦出现问题就是灾难性的。

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思维导图大纲

健康养生四大不良习惯损害大脑思维导图模板大纲

长期饱食

导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象

学龄儿童尤其不能吃得过饱

因为饱食会让血液过久地积存于胃和肠道,造成大脑缺血、缺氧,而妨碍脑细胞发育

过量饱食还会造成大脑中纤维芽细胞生长因子成万倍地增加,造成脑部血管狭窄,削弱供血能力,加重脑缺氧,严重影响儿童智力

吃得太饱会影响孩子的智力发育和思维功能,甚至诱发脑早衰

长期吸烟

常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆

吸烟对血管病变的影响远远高于其对肿瘤的影响,临床发现,很复杂的颅内病变年轻患者中,60%以上都有很多年的吸烟史,或多年暴露于二手烟中

甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育

甜食会损害胃口,降低食欲,减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,影响大脑发育

还有在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,也会给大脑带来极大伤害

轻视早餐

如果孩子经常不吃早饭,那么他正在发育的大脑可能会萎缩,从而影响智力发育

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