健康养生普通食物也能强健心脏思维导图
心脏，是人和脊椎动物器官之一。是循环系统中的动力。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能。心脏的作用不言而喻。
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思维导图大纲
健康养生普通食物也能强健心脏思维导图模板大纲
一、米汤
米汤是心脏病患者应信赖的饮料
取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制
煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌
为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时服用
因为那样服用会把胃酶稀释，不利消化。如制热饮可加糖，如想味道更好，还可加入柠檬汁
二、绝妙的生物黄酮饮料
将12个柑桔和1个柠檬切碎，连皮带肉及种子一起放进搅拌器，就可制得可口的自然饮料
这种饮料里含的生物黄酮很丰富
生物黄酮属于维生素C族，是治疗感冒、抗感染的自然良药，它既能防止也能治疗全身出血、急性关节风湿病、毛细血管过细或过于脆弱以及易于流产的子宫病，对治疗心脏病也是一种最好的饮料
它可与米汤交替服用。心脏病患者服用生物黄酮类饮料不要太多，特别是在与米汤交替服用的情况下
三、西瓜
西瓜是治疗心脏病的有益“饮料食品”
西瓜是很好的“利尿剂”，并且无副作用
将西瓜切成小碎片，像吃炒米花那样整片送入嘴里，每隔几分钟吃一小片
另外，如吃饭时离不开饮料的话，可在盘子旁边放一块西瓜，以取代平日的开水或别的饮料
四、葵花子
摄入60克葵花子，就是一顿最好的蛋白小餐
用前，葵花子必须洗净，去壳。安假牙的老年病人可捣烂服用
也可将葵花子加在凉拌菜上，再浇上麦芽油，这样的营养品可作正餐用
南瓜子可作葵花子的代用品，这种食物尤其适合那些患有前列腺炎的病人
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