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养生之10种健康饮食习惯思维导图
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小周不恰香菜 浏览量：22022-08-22 18:25:15
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充分了解生活知识中关于营养养生的内容（养生之10种健康饮食习惯），记住关键知识点。
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思维导图大纲
养生之10种健康饮食习惯思维导图模板大纲
1、早上起床后喝300cc水
2、早餐一定要吃
3、早午晚餐比例3:2:1
4、用餐时间在20-30分钟以上
5、水果最好餐前1小时、两餐间吃
6、摄取食物纤维
7、每天至少喝8-10杯水
8、选择黏稠性食物
9、摄取维生素B群
10、适量摄取脂肪
沪公网安备 31011502019485号
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