健康养生腰痛患者基本饮食思维导图
保持清淡的原则，避免造成动脉粥样硬化，即低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食。所以，应避免食用动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、内脏、奶油等。一般来说，去皮鸡肉、火鸡肉、鱼肉较好。
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思维导图大纲
健康养生腰痛患者基本饮食思维导图模板大纲
猪肾粥
原料
猪肾两枚，糯米50g，葱白、五香粉、生姜、盐适量
做法
将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细
将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可
功效
早餐服用，可补肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软、步履艰难、耳聋等
川断杜仲煲猪尾
川断15g，杜仲15g,猪尾1~2条，去毛洗净
加水、姜、料酒、酱油，武火煮沸，文火炖至猪尾烂，加盐少许
食猪尾饮汤，一次服完。每周一次，连用一月，能补肾阳，用于肾虚
韭菜炒虾米
韭菜150g，鲜虾50g，炒熟陪饭吃，每周2~3次，连食4周
用于命门火衰
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