爱生气易招的难缠疾病二思维导图
有些人一生气就像火山爆发，经常冲动闯祸;有些人则把怒气往肚里吞，积压到临界点一次爆个够，也酿成巨灾，新研究已发现，压抑怒气会引发酸痛、增加心血管疾病风险，甚至有害夫妻关系。
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思维导图大纲
爱生气易招的难缠疾病二思维导图模板大纲
伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象
肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡
建议：每天多按摩胃部，缓解不适
脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧
心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀
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