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频繁打嗝健康隐患思维导图
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西绿柿 浏览量：42022-08-24 22:15:18
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饭后如果频繁的打嗝，可能是疾病的表现，提前了解非常重要，接下来就让我们一起来探讨一下
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思维导图大纲
频繁打嗝健康隐患思维导图模板大纲
吃完饭以后打嗝是一种很正常的现象，这是常说的打饱嗝
饭后频繁打嗝可能是哪些疾病来临
肠胃方面的疾病
频繁的打饱嗝，并且会出现难闻的气味，看看是否有胃病
子主题 1
中风
本身有心脑血管方面的疾病，打嗝打的不停
中风的征兆
贲门癌
除了不停的打嗝外，会出现吞咽困难、上腹部不适、黑便等症状
如果是正常的打嗝该如何缓解
屏住呼吸
屏住呼吸坚持20秒左右，然后呼吸
吞咽东西
用喝水来缓解
90度弯腰，慢慢的把水咽下去
不要狼吞虎咽
速度过快，狼吞虎咽的，会咽下过多的空气，容易打饱嗝
细嚼慢咽，把食物嚼碎以后再吞咽下去
吃饭不要太饱
七分饱左右就可以了，有利于健康的养生习惯
远离那些会产生气体的食物
碳酸饮料、坚果、红萝卜、白萝卜、洋葱等
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