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轻断食减肥法思维导图
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轻断食减肥法总结概括思维导图
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思维导图大纲
轻断食减肥法思维导图模板大纲
周一
早餐
1片面包，一个水煮蛋，在加一个苹果。
午餐
一个苹果、加上水煮蔬菜。
晚餐
半斤水煮蔬菜，一杯酸奶。
周二周三可以正常饮食。
周四
早餐
吃半个馒头，一杯牛奶，少量水果。
午餐
一份鸡胸肉。
晚餐
断食
周五周六周日正常饮食。
轻断食主要是一周内2天少量摄取食物，其他5天正常饮食，可以减掉3-5斤。
沪公网安备 31011502019485号
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