烟草控制的健康教育与健康促进要点思维导图

国际上评价烟草有害物质的含量，通常采用烟焦油、尼古丁（使人体产生成瘾作用）和一氧化碳（使红细胞失去携氧能力）三项指标。

是肺癌的最主要病因;是冠心病的主要危险因素;

80%～90%的慢性阻塞性肺病由吸烟引起;

与口腔、喉、食管癌的发病密切相关

与膀胱癌、胃癌、胰腺癌等癌症有关;

与消化道溃疡和脑卒中、动脉硬化、外周血管病及其他血管疾病有关。

被动吸烟是指不吸烟者每天暴露于烟雾环境之中，无意或被动吸入由于烟草燃烧所产生的烟雾15分钟。

其主要危害在于：

仅是让他们去思考吸烟的利弊，并告知在需要时可以提供进一步的帮助。

开诚布公地和吸烟者讨论吸烟的利弊，允许吸烟者在戒烟前有充分时间考虑是否戒烟，让吸烟者自己做出抉择，让其产生戒烟的动机主动戒烟。

此时需要获得社会支持，包括同事、朋友和家属的支持，确定在戒烟过程中可能遇到的问题和困难，以及如何解决。

主要提供行为技巧（推迟、躲避、避免、分心、支持）、认知策略，必要时使用替代疗法、药物戒烟。

确认造成吸烟的高危状态，制订长期预防复吸的计划；

复吸者应总结造成复吸的原因，以避免复吸再次发生。