《活出生命的意义》拆书笔记思维导图
拆书笔记中有关《活出生命的意义》的，包括内容精华、要点、思考总结
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思维导图大纲
《活出生命的意义》拆书笔记思维导图模板大纲
内容精华
作者
维克多·弗兰克
心理学家弗兰克是20世纪的一个奇迹
纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营
他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存
弗兰克不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合
开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性最光彩的见证
要点
意义疗法
也是心理学里一个著名的心理治疗方式
他认为人生要有意义，否则的话跟只懂赢利的人没有什么区别
在意义疗法里边有一个非常反常识的观点，就是跟我们想象的不一样，这观点是什么？
就是适度的紧张对人的精神健康是有帮助的
我们可能都说紧张这种情绪或者这种状态，是让人很难受的
从来没有想过说紧张原来可以让人保持精神健康
核心的观点
就是因为创业的过程是充满了紧张的，每天是充满了恐惧的
因为承受的越多，经历过越多，恐惧就会越少；经历越少，恐惧就越多
人所有的焦虑都是来自于恐惧，所以这也是所谓的意义疗法的一个深刻含义
活出生命的意义
因为当人有目标的时候，人会经常的去看自己的目标
看自己的目标，本来就可以恢复自己强大的内在能量，所以有目标的人，都是很有激情的
激情满满去做一件事情不是心血来潮，一直有一个目标，在心里作为自己的内在能量去指引自己，因此可能这种生活才是活的很好，因为它有意义
第二个方式，是忍受别人不能忍受或者说忍受一些不可避免的苦难
就像我们刚才讲的，经历过越多，恐惧就越少，恐惧越少，就越容易发现自己人生的意义
所以不管多大年纪，不管是什么样的社会地位，什么阶层，找到自己生命的意义非常必要
所以有的时候，去牵挂或者去深爱某个人，或者是某些人，包括自己的孩子，自己的父母，自己的另一半，自己的兄弟姐妹等等，你这种牵挂越深，你们这种爱越深，你对自己人生的意义理解的就越透彻
思考总结
当人陷入绝望的时候，当人陷入生死边缘的时候，很多时候人都是因为这种信念活了
比如说一些海啸、地震发生了，那我们会看到很多故事，就是人们在生死一刻的时候，是因为牵挂某些人，说我不能死，最后真的就活了下来下来
通过集中营的生活经历、生存经历，让一个心理学家对这种叫做心理疾病的意义疗法产生了一个开创，创立了一个心理学的一个分支
如果用一句话去概括，就是这本书的名字，我们的生命要活出意义
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