心理学之记忆思维导图
充分了解校园教育大学心理学基础中关于（记忆）的内容，掌握关键知识点。
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思维导图大纲
心理学之记忆思维导图模板大纲
记忆
是人脑对过去经验的保持和再现
记忆的分类
1.瞬时记忆、短时记忆、长时记忆
2.形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、动作记忆
3.外显记忆、内隐记忆
4.陈述性记忆、程序性记忆
系列位置效应
指接近开头和末尾的记忆材料的记忆效果好于中间部分的记忆效果的趋势
记忆系统
1.瞬时记忆/感觉记忆/感觉登记
当客观刺激停止作用后，感觉信息会在一个极短的时间内保存下来，这种记忆叫瞬时记忆，是记忆系统的开始阶段
特点
1）时间极短（小于1s）
2）容量较大
3）形象鲜明
4）信息原始，记忆痕迹容易衰退
编码
图像记忆（主要），声像记忆
2.短时记忆/工作记忆
指人脑中的信息在一分钟内加工与编码的记忆，是信息从感觉记忆到长时记忆的过渡阶段
特点
1）时间很短
2）容量有限
3）意识清晰
4）操作性强
5）易受干扰
编码
听觉编码（主要），视觉编码
3.长时记忆/永久性记忆
是信息经过充分加工，在头脑中长久保持的记忆
特点
1）容量无限
2）信息保持时间长久
编码
意义编码（双重编码）——表象编码、语义编码（最主要）
记忆的基本过程
识记
是个体获得知识经验的过程，具有选择性。是记忆过程的第一个基本环节
保持
指已获得的知识经验在人脑中的巩固过程。是记忆过程的第二个环节
回忆
是把过去经历过的事物在人脑中重新呈现的过程
再认
指人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度呈现时仍能认识的心理过程
遗忘
是与保持相反的心理过程。是指对识记过的材料不能回忆或再认，或者表现为错误的回忆或再认
遗忘规律
德国心理学家艾宾浩斯提出了著名的“遗忘曲线”
遗忘是有规律，即遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢，呈负加速型，且到一定程度就不再遗忘
遗忘的原因
消退说、干扰说、压抑说、提取失败说
前摄抑制
是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用
倒摄抑制
后学习的材料对保持和回忆先学习的材料的干扰作用
利用遗忘规律有效组织复习/防止遗忘的方法
1.及时复习
2.合理分配复习时间
3.分散复习与集中复习相结合
4.复习方法多样化
5.运用多种感官参与复习
6.尝试回忆与反复识记相结合
无意回忆
没有预定目的，自然而然地想起某些经验
有意回忆
有回忆任务，自觉追忆遗忘经验的回忆
追忆
是一种特殊形式的回忆。是需要意志努力和克服一定困难的回忆
良好记忆品质
记忆的敏捷性、记忆的持久性、记忆的准确性、记忆的准备性
提高记忆效果的方法
明确记忆目的，增强学习主动性
理解学习材料的意义
对材料进行精细加工，促进对知识的理解
运用组块化学习扯落，合理组织学习材料
运用多重信息编码方式，提高加工处理的质量
重视复习方法，防止知识遗忘
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