几个提升工作能力工作效率的提高思维导图

想提高工作质量， 学会合理的时间管理方法拖延的本质是对时间认知的不正确

总觉得时间还很多，暂时 不去做也没关系，于是把事情不断的往后推

因此我们可以 预估任务完成的时间，对比实际 消耗的时间和我们预估的时间

从何做一个合理的时间管理方法， 有效的工作计划可以简化工作模式，

改善我们的工作质量，也可以减轻自身的压力。

按时提交工作成果室友花花有一个习惯，每天晚上睡觉之前，会把第二天的工作在她的小本上一条条的列出来，她觉得比较困难的事情大概安排2-3件， 不太重要的就先不写。

完成一件就在前面画个勾。 她说这样做了以后，不仅工作有条不紊，效率也直接提高了好几倍。

工作力强的人总是会考虑得多一点，是职场上的“有心人”。

节省了公司的成本。 凡是“上司命令你做的工作”，都属于日常工作。日常工作改革之所以能让你获得好评，是因为你自己找到了需要改善和优化的地方。

如果别人让你做了之后你才做，那就是理所应当的了。

所以，每当你获得工作时，先问问自己：“我要怎样做，才能在这份日常工作中展现自己的实力？”养成这种习惯，你所做的工作总有一天会取得令人惊叹的成果。

虽然智能手机可能是我们这个时代最伟大的创新之一，但它们有时也会让人觉得是一种祸害。我们很多人都或多或少忍受着手机成瘾的痛苦

会发现自己很难完全脱离社交媒体、短信、游戏或任何其他我们经常使用的应用程序和网络程序。

“社交控”的心理在一定程度上推动了这一趋势，

很多人可能只是在浏览Instagram，而不是在工作中处理待办事项。

手机可能是你效率低下、拖延太久、似乎无法长时间专注于一件事情的重要原因。

你首先需要确定自己沉迷手机的问题有多严重,大多数智能手机上的新功能使你可以看到自己使用屏幕的实际时间

以及你把这些时间用来干什么了。

如果你很难改掉动不动就玩会儿手机这个习惯，可以试试利用屏蔽功能来限制你访问手机上的某些应用程序

这样一来即使你忍不住想玩手机，由于客观条件所限，你也玩不了了。

深度工作的重要性，知道哪些事情对自己的未来发展来说很重要

你依然很难专注和投入地去做这些事情。 其实并不是你的错

而是与大脑的特性有关：大脑会本能地遵循“最小阻力原则”，也就是喜欢把复杂的事情丢到一边，先去处理简单的事情，因为简单的事情，

处理起来相对不那么费力，而复杂的事情，处理起来不轻松，需要消耗大量的脑力。

大脑还会对于新奇的刺激产生本能的兴奋感，这就使得我们的注意力很容易被分散，很容易被新鲜刺激的东西吸引。