春季喝茶养生如何选择思维导图

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的 上呼吸道感染 、 流行性感冒 、 扁桃体炎 、 牙周炎 等病症

此外，金银花还可以清解 肺火 、心火和胃火。肺火多是由于外感风热引起的，春季是个多风的季节，多喝金银花可以清肺止咳

但虚寒体质及女性在月经期内不宜饮用，容易出现不良反应

茉莉花茶属于绿茶中的一种，香味诱人之余，还具有驱除寒气的功能，在初春时饮用，可以一解我们身上的寒气

此外， 春困 来袭，茉莉花茶还有消除春困、安定情绪、振奋精神的作用，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止 腹痛

玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用

并能消除 疲劳 、改善体质，适于春季饮用

菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力

春天是万物始发之际，气温也在逐渐的升高，气候容易干燥，再加之冬季刚刚过去，体内容易积攒火热，因此，在春季喝菊花茶降降体内的火气，还有养肝平肝、清肝明目的功效

冬季刚刚过去，但寒冷的天气并没有随之消散，万物都属于刚刚苏醒的状态，正所谓春困来袭，那么，喝薄荷茶便是提神醒脑的好方法

薄荷性味辛凉，含有一定的挥发油，油中主要成分有薄荷醇、 薄荷脑 、薄荷酮、薄荷脂、 柠檬烯 等物质，单单听名字大家都应该觉得挺刺激的，在混混沌沌的一天中喝上一口薄荷茶，确实能清醒不少

但要注意的是，由于薄荷茶有一定的刺激性，哺乳期和孕期的女性、小孩应避开食用