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被讨厌的勇气思维导图

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被讨厌的勇气章节分析的思维导图

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思维导图大纲

【作者简介】思维导图模板大纲

[日]岸见一郎,研究专业哲学和阿德勒心理学,是日本阿德勒心理学会认定顾问。

[日]古贺史健,日本自由作家。以对话创作为专长,出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。

第一章:我们的不幸是谁的错思维导图模板大纲

阿德勒心理学是目的心理学

否定弗洛伊德“因果论”,提出“目的论”,即我们自己选择。

否定弗洛伊德“因果论”,提出“目的论”,即我们自己选择。

愤怒可放

阿德勒心理学是勇气心理学

变化的“不安”与不变的"不满”。其实我们一直在选择后者

人们下意识依赖怒气去沟通和压制对方,把怒气视为手段三大人生课题(自我与世界)工作课题交友课题爱的课题

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【内容简介】思维导图模板大纲

通过一个迷茫的青年与哲学家对话的方式,谈论人生问题,在对话中展示了阿德勒的哲学思想,引人深思。

第二章:一切烦恼都来自人际关系思维导图模板大纲

自卑论

自卑感由阿德勒首次提出,是避免卷入人际关系的借口

怒气

人们下意识依赖怒气去沟通和压制对方,把怒气视为手段三大人生课题(自我与世界)工作课题交友课题爱的课题

第三章:让干涉你的人见鬼去思维导图模板大纲

阿德勒心理学否定寻求认可我们并不是为了别人活着

课题分离

判断:这是谁的课题?由谁发出或承担责任。

做法:诚实面对自己,不干涉他人

意义:课题分离是人际关系的入口

第四章:要有被讨厌的勇气思维导图模板大纲

缠绕不等于联系

共同体

人际关系的重点

意义:幸福感的来源

对共同体有贡献时有贡献感

做法:我是共同体的一部分,而不是中心

原则:倾听更大共同体的声音

阿德勒心理学注重横向关系

横向关系带有纵向感

纵向关系是自卑感的来源

第五章:认真的人生“活在当下”思维导图模板大纲

共同体感觉

自我接纳

肯定的达观

他者信赖

无条件的信赖是深厚关系的前提

两者关系:课题分离

通过课题分离,接纳自己可能被背叛的痛苦他这贡献

理解阿德勒心理学需要“自身年龄一半时间

人生和谐

不聚焦于人生的一个侧面或者一个微小的弱点

甘于平凡的勇气

人生是连续的刹那

现实性人生

活在当下,关注此刻,让过去和未来都黯然失色

潜在性人生

永远都在等待登顶,否定过去的线性人生。

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