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学习微习惯思维导图
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学习微习惯的培养
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思维导图大纲
学习微习惯思维导图模板大纲
微习惯的定义
微习惯是指非常小的行为或步骤
微习惯可以帮助我们养成好习惯
微习惯的优势
微习惯可以帮助我们轻松开始行动
微习惯可以帮助我们克服拖延症
微习惯可以帮助我们保持动力和坚持
微习惯的应用
制定微目标：每天早上起床后先制定一个小目标
分解任务：将大任务分解成多个小步骤
设定提醒：设置提醒，提醒自己完成微目标
微习惯的注意事项
避免过度计划：不要过度计划，让自己难以完成
避免拖延：在开始行动之前，先制定一个小目标，让自己更容易开始
坚持执行：坚持执行自己的微习惯，不要轻易放弃
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