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落枕知识点思维导图

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嘿嘿哈哈 浏览量:52022-07-28 16:03:23
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关于落枕原因,症状及治疗方法的知识点

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思维导图大纲

落枕思维导图模板大纲

概念

入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限

病因

肌肉扭伤

夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置

睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张

感受风寒

睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利

症状

晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻

患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧

治疗方法

按摩

立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩

热敷

采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用

选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉

伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次

耳针

耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴

口服去痛片1片,有临时止痛之效

改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子

如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法

落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显

预后

落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会

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