备战2015年临床执业医师资格考试必胜法宝思维导图

相信"一万小时定律"大家都听过吧?一万小时定律是马尔科姆路格拉德韦尔提出人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力;只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡;要成为某个领域的专家，需要10000小时。虽然一万小时定律并不适用于所有的领域。但是假如你所做的事情里，存在着一目了然、始终如一的因果关系，如果你反复做这件事，并且不断从外界获取准确反馈，改进自己表现，那么总有一天你会成为一名专家。

这里的练习是指刻意训练，有别于玩儿(play)和工作(work)这两项活动。首先，刻意训练的目标，就是要让自己成为顶尖级的专家，要有为此而努力的精神动力。其次，刻意训练当然包括一些重复性的训练，但又远不止于此。它需要你以更加严格刻苦的训练来突破水平的瓶颈。

谁愿意练习一万小时?一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。看了钢琴家朗朗的传记之后，可能很多人会怀疑是否真的应该让孩子接受这样的苦练。实际上，顶级运动员都是穷人家的孩子。不练这一万小时，一定成不了高手。刻意练习没有"寓教于乐"这个概念。

不论如何，刻意练习是个科学方法，值得我们把它运用到备考执业医师资格考试中去。成功来自刻意练习。刻意练习的过程无疑是枯燥、艰苦的，其实就备考而言肯定不需要10000小时，如果基础够好，有100-200个小时基本就可以了。基础薄弱的，翻倍就足以，即用400个小时就行，这需要你在考前每天坚持4小时左右，成功在望。前提是，坚持和用心。

最后，预祝各位执业医师考试胜利!