24节气的茶俗（壹-拾）思维导图

立春时天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁，茉莉花茶，可安定情绪，舒缓神经.因为茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效，可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表.

宜饮：茉莉花茶

雨水时气温回升，降水增多，寒湿之邪最易困着脾脏，健水国脾行气之茶最是适宜.

柑皮，具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效.

宜饮：柑普

惊蛰时节阳气升发，气温明显升高.因暖生燥，应保持心平气和，忌妄动肝火，需清肝明目、镇定降压之茶，白茶有着不俗的药用价值，白牡丹叶嫩，富含氨基酸，且茶性清凉，退热降火之功效不可小觑。

宜饮：白牡丹

依据道法自然的养生传统，人在春分时需保持阴阳平衡.而有年份的普洱生茶，经历时间沉淀，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等得到充分转化，致使茶性温和，它消热止渴功效很好，适合大多数人饮用.

宜饮：陈年生普

清明时节，适宜性味清凉的饮食，以便柔肝养肺，增强体质一杯白毫银针，富含氨基酸，茶汤鲜爽，味温性凉，有健胃提神之效、祛湿退热之功，最是应时佳品.

宜饮：白毫银针

谷雨到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快喝一壶龙井，增强抵抗力，去春火，增强体抗力，还可以延缓衰老，消除疲劳，

宜饮：西湖龙井

宜饮：黄山毛峰

中医认为，暑易入心而当令的黄山毛峰，滋味甘醇，强心养神，来自山野的新鲜气息.再加上它丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等内含物质，能助你清心除烦，在立夏保持神清气和，心情愉快.

小满时降雨增多变大，要避免过量进食生冷食物.太平猴魁含强效的抗氧化剂以及维生素C,让你在春夏交替时不那么烦躁，能保持平和的心情.

宜饮：太平猴魁

芒种至夏至时期采摘的即为芒种茶，这时气温较之前更高，又正值梅雨季节.来一杯越乡龙井，清淡适宜，茶叶中丰富的咖啡碱可以刺激肾脏，减少有害物质在肾脏中滞留的时间.

宜饮：越乡龙井

夏至时，阳气达到极致，应多食苦味食物，宜清补安化天尖，甘润淳厚，生津不断同时，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于消化，可调节脂肪代谢，提高胃液分泌，也能帮助增进食欲

宜饮：安化天尖