二十四节气-立春百科知识思维导图

二十四节气-立春思维导图模板大纲

1. 介绍

   1. 时间

      1. 农历正月初一前后

      2. 太阳到达黄经315°

   2. 节气

      1. 二十四节气

      2. 第一个节气

   3. 特点

      1. 春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种

2. 习俗

   1. 打春

      1. 民间扎春牛，用鞭打之，谓之打春

   2. 春社

      1. 民间游行舞龙，糊春牛，祭祀社神，并占新春气候，占风向，望云气，占岁成

   3. 朝贺：

      1. 《梦梁录》：立春日宰臣以下入朝称贺。文武百官，觐见天子，齐呼万岁

   4. 春游

      1. 民间要踏春，妇女戴春胜

   5. 咬春

      1. 要吃春盘，春饼，春卷，春盒，吃生菜，吃萝卜，谓之“咬春”

3. 节气养生

   1. 作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起

   2. 精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦

   3. 健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物