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大寒节气养生粥《龙眼红糖粥》思维导图
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王小二 浏览量：02023-01-06 18:35:08
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大寒节气养生粥《龙眼红糖粥》的内容
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思维导图大纲
大寒节气养生粥《龙眼红糖粥》思维导图模板大纲
原料：
龙眼肉30克，粳米100克，红糖适量。
制法：
1、将龙眼肉用温水浸泡片刻。
2、粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，置旺火上煮至沸
3、加入龙眼肉、红糖，文火微沸至米烂、汤稠，表面有粥油形成即可
功效：
此粥具有大补气血、开胃益脾、养气安神、补虚疗损之功效
适用于心脾虚损、头昏失眠、贫血健忘、心慌气短、神经衰弱等症，为人们冬令进补佳品。
晨起空腹及睡前各服食一次。
注意：
痰湿中满及外感高热者，不宜食用。
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