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小寒节气养生食物思维导图

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小寒节气养生食物

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思维导图大纲

小寒节气养生食物思维导图模板大纲

小寒御寒气,补肾气

节气食俗

到小寒,煮菜饭

饮食调养原则

养肾防寒,补气润燥

小寒养生八大明星食材

大白菜

解热除烦,通利肠胃

茴香

开胃进食,理气散寒

杏仁

止咳平喘,润肠通便

海参

补肾益精,养血润燥

栗子

益气健脾,补肾强筋,活血消肿

糯米

温暖脾胃,补中益气

金针菇

补肝,益肠胃

缚鱼

暖胃和中,止泻

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