健康养生洗澡相关思维导图

现代人喜欢在晨起后冲澡，因为他们认为睡醒冲个澡可以提神，但是专家提醒，晨起后千万不能立马冲澡，否则会出现低血糖性休克

如果非要在早晨洗澡，那么建议吃完早饭以后再进浴室

众所周知，冬季皮肤是非常干燥的，所以冬天洗澡的时候要温柔一点对待皮肤

但是一些北方朋友认为洗澡的时候一定要搓澡，可是你要知道，用力搓澡会伤害保护皮肤的油脂，让你的皮肤越洗越干燥

因为秋冬时节人们会带着一身冷气进入浴室，此时打开热水器就会出现巨大的温差，对于患有心血管疾病的老人来讲是非常不利的

所以建议老人洗澡前先热身，这样做能缓解温差带来的不适

女生们洗澡的时候喜欢多挤一些沐浴露，认为泡泡多一点才能洗干净身体

可是这些泡泡若是没有冲洗干净是会渗透进皮肤的，长期下来会引起皮肤干燥，甚至诱发皮炎

对于皮肤干燥的人来讲，建议你在洗完澡立马涂抹润肤霜

因为此时皮肤的毛孔是打开的，可以更好的吸收润肤霜里的保湿成分，帮助身体、四肢锁住水分