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补肾应该吃什么思维导图

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原杰 浏览量:02022-08-24 15:41:39
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生活常识之补肾应该吃什么知识概括总结思维导图

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思维导图大纲

补肾应该吃什么思维导图模板大纲

山药

山药中含有皂苷、黏蛋白等多种对人体有益的物质,其营养十分丰富

山药不仅是滋补佳品,它还具有非常好的药用价值

中医当中认为,山药有滋肾益精的作用,长期食用可以滋补肾脏

黑芝麻

黑芝麻与山药相同,都属于药食同源的食材

中医认为,黑色食物入肾固精,所以黑芝麻是具有一定的补肾固精作用的

黑芝麻酱还具有一定的补钙、润肠等作用

豇豆

豇豆味甘、性平,其具有很好的健胃补肾作用

豇豆当中含有易被人体吸收的蛋白质,且维生素含量极为丰富

豇豆还具有利尿除湿的作用,对于因肾脏问题而出现排尿障碍的患者来说有很好的补益作用

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