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补肾应该吃什么思维导图

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原杰

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2022-08-24 15:41:39

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补肾应该吃什么思维导图

生活常识之补肾应该吃什么知识概括总结思维导图

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思维导图大纲

补肾应该吃什么思维导图模板大纲

山药

山药中含有皂苷、黏蛋白等多种对人体有益的物质，其营养十分丰富

山药不仅是滋补佳品，它还具有非常好的药用价值

中医当中认为，山药有滋肾益精的作用，长期食用可以滋补肾脏

黑芝麻

黑芝麻与山药相同，都属于药食同源的食材

中医认为，黑色食物入肾固精，所以黑芝麻是具有一定的补肾固精作用的

黑芝麻酱还具有一定的补钙、润肠等作用

豇豆

豇豆味甘、性平，其具有很好的健胃补肾作用

豇豆当中含有易被人体吸收的蛋白质，且维生素含量极为丰富

豇豆还具有利尿除湿的作用，对于因肾脏问题而出现排尿障碍的患者来说有很好的补益作用

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