心理健康知识--危机干预思维导图
本思维导图主要介绍学生的心理健康教育相关知识
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思维导图大纲
心理健康知识--危机干预思维导图模板大纲
1、心理危机
心理危机是指当人们面临突然或重大生活逆境时，如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸等所出现的心理失衡。
确定有心理危机需具备三个条件：
出现较大心理压力的生活事件
出现一些不适感觉，但尚未达到精神病程度，不符合任何精神病诊断
依靠自身能力无法应付困境
2、心理危机的反应
心理危机的反应主要表现在生理上、情绪上、认知上和行为上。
（1）生理方面。
肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、梗塞感、肌肉紧张。
（2）情绪方面。
常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒、绝望、无助、麻木、否认、孤独、紧张、不安、愤怒、烦躁、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧、担心家人健康、害怕染病、害怕死去等。
（3）认知方面。
常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定、健忘、效能降低、不能把思想从危机事件上转移等。
（4）行为方面。
呈现反复洗手、反复消毒、社交退缩、逃避疏离、不敢出门、害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人。
3、心理危机产生的原因
引起心理危机的原因是多种多样的，通常表现为以下几种：
（1）丧失因素。
例如财产、职业、躯体、爱情、地位、尊严等的丧失。
（2）适应问题。
例如新岗位的适应、新环境的适应等。
（3）矛盾冲突。
指面临各种急需解决的矛盾及长期的心理冲突。
（4）人际纠纷。
指长期或持续的人际间的纠纷。
4、心理危机的发展过程
心理学研究表明，人们对危机的心理反应通常经历四个不同的阶段。
（1）冲击期。
发生在危机事件后不久或当时，感到震惊、恐慌、不知所措。
（2）防御期。
人们表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认识功能。但不知如何做，会出现否认、合理化等。
（3）解决期。
积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题。焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复。
（4）成长期。
经历了危机变得更加成熟，获得应对危机的技巧。然而有些人，由于消极应对也会出现心理不健康的行为。
5、心理危机的表现
一般的心理危机表现为以下形态：
（1）创伤后应激障碍。
（2）自杀。
（3）暴力。
（4）物质滥用。
（5）攻击性行为。
6、心理危机的后果
心理危机是一种正常的生活经历，并非疾病或病理过程。
每个人在不同的人生阶段都会经历危机，由于处理危机的方式不同，后果也不同。
一般有四种后果：
（1）顺利渡过危机，并学会了处理危机的方法策略，提高了心理健康水平；
（2）渡过了危机但是留下了心理创伤，影响今后的社会适应；
（3）经不住强烈的刺激而自伤自毁；
（4）未能渡过危机而出现严重心理障碍。
7、心理危机的影响因素
人员个体的个性特点，对事件的认知和解释，社会支持状况，以前的危机经历，个人的健康状况，干预危机的信息获得渠道和可信程度，危机的可预期性和可控制性，个人适应能力，所处的环境等。
8、心理危机干预的目的
（1）避免自伤或伤及他人。
（2）恢复心理动力平衡。
9、心理危机干预的工作环节
（1）发现系统。
（2）监控系统。
（3）干预系统。
（4）转介系统。
（5）善后系统。
10、心理危机干预的程序
危机干预的步骤主要采取“六步法”。
（1）确定问题。
（2）保证安全。
（3）给予支持。
（4）提出并验证可变通的应对方式。
（5）制定计划。
（6）得到承诺。
11、心理危机干预需要重点关注的对象
心理危机干预的关注对象是心理素质教育工作与心理测评中发现以及筛查出来的有心理障碍、心理疾病或自杀倾向的人员，包括以下十二类：
（1）遭遇突发事件，如家庭发生重大变故，受到自然或社会意外刺激者；
（2）工作压力过大、工作困难者；
（3）个人情感受挫者；
（4）人际关系失调者；
（5）性格过于内向、孤僻、社会交往很少，缺少社会支持者；
（6）严重环境适应不良导致心理或行为异常者；
（7）家境贫困、经济负担重、自卑感强烈者；
（8）身体出现严重疾病，个人很痛苦，治疗周期长者；
（9）患有严重心理疾病者，如抑郁症，恐惧症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等；
（10）正在服用精神类药物控制病情以及曾患心理疾病休假、病情好转又恢复工作者；
（11）身边同事出现个体危机状况者；
（12）调动、降级或近期遭受处分行为异常者。
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