教育知识与能力《中学生的心理辅导方法》思维导图

又称操作条件疗法

根据斯金纳的操作条件反射原理设计出来的，目的在于通过强化（即奖励）而造成某种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术

又称交互抑制法

种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。

根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法

又称求助者中心疗法

这种咨询方法认为任何人在正常情况下都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力，在很大程度上能够理解自己并解决自己的问题，无需咨询师进行直接干预，人能够通过自我引导而成长

简称 RET，又称理性情绪法

含义：以理性思维方式和观念代替不合理的思维方式；以理性治疗非理性，最大限度地减少不合理的理念给他们的情绪所带来的不良影响

追求完美

以偏概全

消极悲观